Muesli Casero con Bebida de Espelta Amandín

2014-01-09
  • Raciones : 1
  • Tiempo de preparación : 10m
  • Tiempo de cocción : 0m
  • Listo en : 10m

Empezamos el año con una receta para poner en forma nuestro cuerpo después de estas vacaciones. Todos sabemos que el desayuno es muy importante, y que nos da toda la energía que necesitamos para todo el día.

Así que de la manera más natural, sana y completa, este mes de enero os proponemos que toda la família preparéis este Muesli Casero. Veréis que podéis prepararlo, porqué es bien sencillo, además, podréis personalizarlo con lo que más os guste.

Ingredientes

  • 3 cucharadas de copos de avena.
  • 1 cucharada de granos de cacao.
  • 1 cucharada de avellanas.
  • 1 cucharada de nueces del brazil.
  • 1 cucharadita de semillas de girasol.
  • 1/2 taza de frutas frescas o congeladas.
  • 1 taza de Bebida Eco de Espelta Amandín.

Pasos a seguir

Paso 1

Colocas la avena en un bowl, agregas las semillas de girasol, las nueces del brazil, las avellanas y le echas por encima la taza de Bebida de Espelta.

Paso 2

Dejas reposar un poco y después le echas los granos de cacao, y la fruta congelada. Añade un poco más de Bebida de Espelta si crees que te ha quedado demasiado espero.

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