Meriendas y snacks saludables en menos de 15 minutos

0 Comments | On : noviembre 9, 2017 | Categoría : Mis menús

¿No te parece que ya es hora de cambiar galletas, snacks, bollería industrial y zumos artificiales por opciones más sanas y saludables?

Adriana Ortemberg nos enseña lo fácil que es preparar meriendas y snacks saludables en tan sólo unos minutos y con ingredientes sencillos y deliciosos. Te proponemos 6 originales recetas para meriendas pero también para desayunos. ¿Te animas?

 

Cúrcuma latte con rosquillas de manzana

Todos conocemos la raíz de jengibre pero, ¿y la raíz de cúrcuma? Esta pequeña raíz de color amarillo/naranja intenso e increíble aroma es una gran desconocida por muchos. Adriana nos la da a conocer en esta receta y nos anima a utilizarla mucho más en la cocina ya que es una especie increíble, llena de […]

Tagged , , , , | Ver receta

Granola sin cereal con fruta del tiempo

La granola es una mezcla de avena y frutos secos, a la que podemos añadir otros cereales o semillas. Todos estos ingredientes necesitan de una grasa, generalmente se usa mantequilla o clara de huevo, para pegarlos entre ellos y formar los grumos –> granola. Nuestra granola de hoy, la propuesta de Adriana, no precisa de mantequilla […]

Tagged , , , , , | Ver receta

Boniato o calabaza chai

El té de por sí ya es aromático, pero si le añadimos especias entonces ya se convierte en algo delicioso. La mezcla de canela, clavo, cardamomo desprenden un aroma inigualable… Esto es el té chai, un té negro, o verde, aromatizado con especias. El té chai se origina en la India cuando los El té Chai […]

Tagged , , , , , , , | Ver receta

Capuccino de achicoria y coco

Aunque hoy en día el café es una de las bebidas más consumidas en el mundo entero, no siempre ha sido así. Hace años, sobretodo en tiempos de penuria, muchas personas no podían permitirse el “lujo” de comprar café, así que utilizaban la achicoria como sustituto, de ahí que se la conozca popularmente como café de achicoria. La achicoria […]

Tagged , , , , | Ver receta

Terrina de cacao

Nada más efectivo para levantar el ánimo que una buena taza de cacao. Ya sea frío o caliente, el cacao siempre va bien… Por algo será que cada persona en el mundo consume de medias unos 3-5 kg de cacao al año, aunque en algunos países de Europa esta media se dispara hasta los 9 […]

Tagged , , , , , | Ver receta

Galletas exprés con dos ingredientes

Sí, sí, has leído bien. 2 ingredientes; tan sólo 2 para hacer estas deliciosas galletas de almendra. Y es que como la sencillez no está reñida con la exquisitez, con esta receta podemos ver que con pocos ingredientes es posible cocinar verdaderas delicias. Estas galletas exprés son una de las recetas del recoplilatorio “meriendas y snacks […]

Tagged , , , , | Ver receta

 

Escribe un comentario